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堺市立 金岡北中学校 ラグビ-部

心身ともにたくましい男子を目指します!!

自主トレメール 8(月)以降分


浅越班
今日はランニングして筋トレして団地の周りをトップではしりました
CA3XFEXX.jpg
苦情こなように・・・


坂本班
今日はランパス、タッチフット、ヘッドダッシュ、筋トレをしました。
CAS6X40A.jpg
少人数のランパス見てみたい


岡田班
昨日はメール送れなくて
すいませんでした。
下の写真は今日の分です
CAASX9K7.jpg


相馬班
今日はキックダッシュ、ショ―トダッシュ、下半身筋トレをしました
体重の関係で庄田が撮影しました
CAHGVY20.jpg
いつもリアル写真の相馬班


浅越班
今日はランニングしてからキックダッシュ,ラインアウトの練習をしました
CALOK1F0.jpg


井上班
今日はキックダッシュとショウトダッシュとハンドリングメニューと下半身の筋トレをしました。
CADFJILX.jpg


相馬班
今日はショ―トダッシュ、サ―キット、一周走、上半身筋トレをしました
CA5Q7QWE.jpg


浅越班
今日は公園の周りを5周してトップで1周走り、ボールを落とさないように腕立てしました
CASYP66V.jpg
ボールを落とさない腕立て・・・採用


岡田班
今日は全員でタッチフットをしてコンビをしました。
CAP2M74R.jpg




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  1. 2011/08/11(木) 00:10:56|
  2. 練習の様子
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大阪府堺市立金岡北中学校ラグビー部です。部活動以外の行事なども写真&動画レポートします。よろしくお願いします。

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